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Despejar el espacio antes de empezar
Cuando el clima o el ritmo del día sugieren quedarse en casa, un poco de movimiento ofrece una pausa agradecida. Antes de jugar, aparta los objetos frágiles, despeja el suelo y verifica que nada resbale. Elige una zona donde tu hijo pueda detenerse sin chocar con un mueble. Un adulto permanece en la habitación durante las actividades.
Los juegos propuestos aquí se hacen en el suelo: caminar, esquivar, estirarse o bailar sin subirse a los muebles. No uses el sofá, una silla o una mesa como obstáculo. Tu hijo puede elegir hacer el recorrido caminando en vez de saltando, o detenerse si no se siente cómodo. El objetivo es moverse según sus posibilidades, no hacer una gran hazaña.
Siete ideas sencillas para adaptar según la habitación
1. Seguir una línea dibujada con tiza sobre un cartón grande puesto en el suelo. 2. Dar un paso por encima de una toalla enrollada. 3. Caminar lento y luego rápido al ritmo de una música. 4. Imitar cómo se desplaza un animal. 5. Hacer una estatua cuando cese el sonido. 6. Lanzar un par de calcetines enrollados dentro de un canasto en el suelo. 7. Crear un trayecto alrededor de cojines estables, sin apilarlos.
Elige una o dos ideas y deja que tu hijo las transforme. Puede inventarle un nombre al circuito, ser el guía o invitar a un adulto a jugar. Con niños de 7 a 10 años, añade una secuencia de movimientos para memorizar o un cambio de dirección. Para los más pequeños, mantén una ruta corta y muestra cada gesto antes de empezar.
Seguir el ritmo del niño
Propón el juego con una duración flexible: una canción, tres vueltas o el tiempo que tu hijo tenga ganas. A algunos niños les gusta repetir el mismo trayecto; otros prefieren cambiar de movimiento desde el segundo intento. Puedes participar, mostrar una variante o simplemente contar las vueltas en voz alta.
Si tu hijo tropieza, se molesta o muestra que está cansado, interrumpe el juego y verifica que el espacio siga siendo seguro. No hace falta insistir para "terminar el circuito". Una pausa, un vaso de agua o una actividad tranquila puede ser lo adecuado para continuar el momento.
Para profundizar: Motricidad fina: 8 pequeños juegos para ejercitar los dedos sin presión.
Jugar de a dos o en grupo sin competencia
En familia, cada uno puede elegir un movimiento para que los demás lo repitan: levantar los brazos, dar tres pasos de lado o tocar un color en la habitación. Un niño más grande puede inventar el recorrido mientras uno más pequeño lo sigue a su manera. Dale a cada quien un papel que le guste, sin comparar la velocidad ni la precisión.
Para el juego de los calcetines, coloca el canasto a corta distancia y deja que cada niño lance desde el mismo lugar si así lo prefiere. También pueden turnarse para lanzar hacia un blanco dibujado en el suelo. Mantén objetos blandos, retira las piezas pequeñas y evita apuntar a la cara.
El circuito de colores
Coloca tres hojas de colores en el suelo, separadas por unos pasos. Di un color e invita a tu hijo a caminar hasta la hoja correspondiente. Para variar, avancen como un cangrejo, den un paso hacia atrás o deja que tu hijo elija lo que sigue. Fija las hojas con cinta adecuada para el suelo para evitar que resbalen y retíralas al terminar de jugar.
Para ir más lejos
Hojaer antes de elegir
Les Grands Curieux · 7–10 años
Para niños que empiezan a leer las instrucciones solos y les gusta jugar con las palabras, los números y los enigmas. Un adulto puede ayudar con la lectura.