Índice
«¿Cuándo llegamos?» Cinco horas de viaje con niños en el asiento trasero es algo que se prepara. Entre la impaciencia, las ganas de moverse y, a veces, el mareo por movimiento, un trayecto largo puede convertirse rápidamente en algo agotador para toda la familia. Con algunas pausas bien calculadas, una bolsa lista de antemano y una reserva de juegos, también puede transformarse en un verdadero momento compartido. Aquí tienes nuestros consejos para organizar el trayecto, veinte ideas de juegos con o sin materiales, un bingo de carretera para jugar o imprimir, y los mejores hábitos contra el mareo por movimiento.
Organizar el trayecto y las pausas
Las autoridades de seguridad vial recomiendan parar al menos quince minutos cada dos horas, incluso cuando uno se siente en forma. Con niños, estas pausas son doblemente útiles: se estiran las piernas, van al baño, comen algo y vuelven a subir más tranquilos. Intégralas en el tiempo de viaje desde el principio, en lugar de vivirla como retrasos.
Fuente: recomendación de seguridad vial (al menos 15 minutos de pausa cada dos horas)
Ver los datos del gráfico
| Paso | Inicio | Fin |
|---|---|---|
| 2 h de carretera | 0 h | 2 h |
| Pausa | 2 h | 2.25 h |
| 2 h de carretera | 2.25 h | 4.25 h |
| Pícnic | 4.25 h | 5 h |
| 2 h de carretera | 5 h | 7 h |
El momento de salir también cuenta: muchas familias salen temprano por la mañana o durante la siesta de los más pequeños para aprovechar unas cuantas horas tranquilas. Elige lo que mejor se adapte a tu familia, velando ante todo por la atención del conductor.
La bolsa del copiloto
Prepara la víspera una bolsa para tener a la mano, debajo del asiento o en el bolsillo trasero. El niño puede ir marcando los elementos él mismo antes de salir.
Evita los plumones sin tapa, la plastilina que se pega a los asientos y los juguetes ruidosos. Guarda algunas pequeñas sorpresas envueltas para repartir a lo largo del viaje: un cuaderno pequeño nuevo, una calcomanía, un libro.
Diez juegos sin materiales
- Veo, veo…: «Veo algo verde que empieza por A.» Un gran clásico.
- Los colores de los autos: cada uno elige un color y cuenta los autos de ese color durante diez minutos.
- Las placas de auto: sumar los números de una placa, encontrar una palabra con las letras. Nuestros juegos de cálculo mental ofrecen variantes.
- El juego de las veinte preguntas: uno piensa en un animal y los demás hacen preguntas de sí o no para adivinarlo.
- La historia en cadena: cada uno añade una frase a la historia. A los niños les encantan los giros disparatados.
- Me voy de viaje y me llevo…: la lista se alarga en cada turno, un superjuego de memoria. Mira nuestros otros juegos de memoria.
- Ni sí ni no: responder a las preguntas sin decir nunca «sí» ni «no».
- Las adivinanzas: elige entre nuestros acertijos para niños, para que el copiloto los lea en voz alta.
- Canciones acumulativas o de respuesta: cada uno canta una estrofa a su turno.
- El silencio más largo: muy útil cuando el cansancio aumenta… y a menudo muy divertido.
El bingo de carretera
Cada jugador recibe una cuadrícula de imágenes para buscar por la ventana: una vaca, un puente, un tractor, un aerogenerador… El primero que complete una línea gana. El bingo de abajo se puede jugar en la tableta durante la pausa o imprimirse antes de salir para ir tachándolo con un lápiz.
¿Y las pantallas?
En un viaje muy largo, una película o unas caricaturas pueden ayudar, sobre todo al final del recorrido cuando aparece el cansancio. Sin embargo, las pantallas suelen empeorar el mareo y cortan la conversación. Las historias en audio y las canciones ofrecen una buena solución: los entretienen sin obligarlos a mirar hacia abajo.
Prevenir el mareo por movimiento
El mareo por movimiento ocurre por un desacuerdo entre lo que ven los ojos y lo que siente el oído interno. Ciertos gestos sencillos ayudan a limitarlo: mirar a lo lejos, por el parabrisas si es posible, ventilar con frecuencia, evitar leer o fijar la vista en una pantalla en marcha, planear una comida ligera antes de salir y conducir suavemente. Ante los primeros síntomas (palidez, bostezos, un silencio inusual), detente a tomar aire fresco. Si el mareo es frecuente, consúltalo con tu médico antes de las vacaciones.
La seguridad ante todo
Cada niño debe viajar en un sistema de sujeción adecuado para su tamaño y peso, bien abrochado, incluso en trayectos cortos. Guarda los objetos pesados en la cajuela: en caso de un frenazo brusco, todo lo que esté suelto dentro del auto se vuelve peligroso. Prioriza los juguetes suaves y ligeros en la parte trasera. Y nunca desabroches a tu hijo en marcha para pasarle algo: hay que esperar hasta el descanso.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas paradas hay que planear en un viaje largo con niños?
Las autoridades de seguridad vial recomiendan al menos quince minutos de descanso cada dos horas. Con niños pequeños, las paradas un poco más frecuentes o más largas suelen ser muy bienvenidas.
¿Qué hacer contra el mareo de un niño en el auto?
Haz que mire a lo lejos, ventila el auto, evita la lectura y las pantallas en marcha, y sirve una comida ligera antes de salir. Detente a los primeros síntomas. Si el problema sucede a menudo, pide consejo a tu médico.
¿Conviene manejar de noche para que los niños duerman?
Algunas familias lo hacen, pero manejar de noche meiga más al conductor. La prioridad sigue siendo su atención: es mejor un viaje de día con paradas que un viaje nocturno agotador.
¿Qué juegos sirven para un niño de 3 a 4 años en el auto?
Los juegos de observación muy sencillos (encontrar una vaca, un camión), las canciones, las rimas con gestos y un libro pequeño de cartón son perfectos. Cambia de actividad con frecuencia: su capacidad de atención es corta.
Para ir más lejos
Hojaer antes de elegir
Les Grands Curieux · 7–10 años
Para niños que empiezan a leer las instrucciones solos y les gusta jugar con las palabras, los números y los enigmas. Un adulto puede ayudar con la lectura.