Índice
- Confianza en sí mismo, autoestima: ¿de qué hablamos?
- 1. Amar incondicionalmente
- 2. Felicitar el esfuerzo en lugar del talento
- 3. Proponer retos paso a paso
- 4. Dejar intentar y equivocarse
- 5. Encomendar responsabilidades reales
- 6. Escuchar sus miedos sin restarles importancia
- 7. Evitar las comparaciones
- 8. Guardar un registro de los logros
- Preguntas frecuentes
«Nunca lo voy a lograr». «Hazlo tú». «No sirvo para esto». Estas frases entristecen a cualquier padre. La confianza en sí mismo no se decreta y ningún cumplido mágico la hace aparecer de repente. Se construye día a día, a través de experiencias en las que el niño lo intenta, se equivoca, vuelve a empezar y finalmente lo consigue, apoyado por adultos que creen en él. Aquí tienes ocho actitudes concretas para ayudarlo a atreverse, tarjetas para dar la vuelta con ejemplos de «en lugar de... prueba esto» y una escala de pequeños retos para adaptar a tu hijo.
Confianza en sí mismo, autoestima: ¿de qué hablamos?
La autoestima es el valor que un niño se da a sí mismo: «Soy una buena persona, me quieren». La confianza en sí mismo es la creencia en sus capacidades: «Puedo intentarlo, puedo lograrlo». Ambas están vinculadas y se construyen primero en familia. A partir de los 5 años, la escuela multiplica las situaciones que las ponen a prueba: aprender a leer, hacer amigos, ser evaluado.
Un niño con confianza no es un niño que nunca duda. Es un niño que se atreve a intentarlo a pesar de la duda y que soporta el fracaso lo suficientemente bien como para volver a empezar.
1. Amar incondicionalmente
La base de todo es el sentimiento de ser amado por lo que uno es, no por lo que logra. Dile a menudo que lo amas, pasa tiempo a solas con él e interésate por lo que le apasiona. Un niño que se sabe amado, incluso cuando fracasa, se atreve a más.
2. Felicitar el esfuerzo en lugar del talento
«¡Eres inteligentísimo!» nace de una buena intención, pero este tipo de cumplidos puede fragilizar al niño: si el éxito depende de un don, el fracaso significa que no se es habilidoso. Estudios de psicología, en especial los de Carol Dweck, han demostrado que los niños felicitados por sus esfuerzos y estrategias afrontan de mejor gana los retos difíciles. Cambia «Qué listo eres» por «Buscaste mucho tiempo hasta que lo encontraste». Dale la vuelta a las tarjetas de abajo para ver otros ejemplos.
3. Proponer retos paso a paso
La confianza nace de los logros... que requirieron un esfuerzo. Un reto demasiado fácil no aporta nada; uno demasiado difícil desanima. Lo ideal es situarse justo por encima de lo que el niño ya sabe hacer. Si es un niño tímido, divide el objetivo en pequeñas etapas, como los peldaños de esta escalera.
El principio se aplica a todo: nadar sin flotadores, leer una página solo, dormir en casa de un amigo. Celebra cada peldaño alcanzado y deja que tu hijo decida cuándo se siente listo para el siguiente.
4. Dejar intentar y equivocarse
Cuando un niño se traba, el reflejo es ayudarlo inmediatamente. Espera unos segundos más: a menudo, lo resuelve solo. Si pide ayuda, dale la menor ayuda posible, una pista en lugar de la solución. El error no es un fracaso sino información: «¿Qué aprendiste al equivocarte?» Nuestro artículo para fomentar la autonomía sin dejar al niño solo ante la dificultad profundiza en esta postura.
5. Encomendar responsabilidades reales
Poner la mesa, dar de comer al gato, elegir el menú del domingo: una responsabilidad real le dice al niño «contamos contigo». Adáptala a su edad, enséñale cómo hacerlo y luego confía en él. Nuestra tabla de tareas del hogar según la edad ofrece ideas concretas de 3 a 10 años.
6. Escuchar sus miedos sin restarles importancia
«¡Pero si no hay de qué tener miedo!» Esta frase, aunque bien intencionada, le dice indirectamente al niño que lo que siente no es válido. En lugar de eso, acoge la emoción: «Tienes miedo de no saber qué decirle a tu nueva maestra». Una vez comprendido, el miedo se hace más pequeño y se puede buscar una solución juntos. Para ir más lejos, consulta nuestro artículo para ayudar a tu hijo a poner palabras a sus emociones.
7. Evitar las comparaciones
Las comparaciones con un hermano, una hermana o un compañero duelen, aunque busquen motivar. Compara a tu hijo... consigo mismo: "¿Te acuerdas de que en septiembre aún no sabías andar en bici sin rueditas?". Ver los propios avances es uno de los motores más potentes de la confianza.
8. Guardar un registro de los logros
Un cuaderno de orgullos, una caja donde se echa un papelito con cada logro, fotos de sus construcciones: guardar un registro permite releer el camino recorrido en los días de desaliento. Deja que tu hijo elija qué quiere poner ahí: son sus motivos de orgullo, no los tuyos.
Preguntas frecuentes
Mi hijo suele decir "no sirvo para nada", ¿qué responder?
Evita llevarle la contraria tajantemente ("¡Pero no, eres genial!"), eso rara vez lo convence. Acoge la emoción y luego llévalo a hechos concretos: "Encuentras difícil este ejercicio. ¿Qué has logrado hacer ya? ¿Por dónde podríamos empezar?"
¿La timidez y la falta de confianza son lo mismo?
No necesariamente. Un niño tímido puede estar muy seguro de sí mismo en las áreas que conoce: simplemente necesita tiempo para abrirse a los demás. Respeta ese ritmo mientras lo animas con pequeños retos sociales.
¿Hay que presionar a un niño que no se atreve?
Presionarlo de golpe suele reforzar el miedo. Es mejor dividir la meta en pequeños pasos y acompañarlo en los primeros. Un logro, por diminuto que sea, da ganas de ir más lejos.
¿Cuándo hay que preocuparse?
Si tu hijo expresa muy seguido que no vale nada, evita todo lo nuevo o parece triste de forma duradera, háblalo con tu médico o con el maestro. Una mirada externa puede ayudar a entender qué está pasando.
Para ir más lejos
Hojaer antes de elegir
Les Grands Curieux · 7–10 años
Para niños que empiezan a leer las instrucciones solos y les gusta jugar con las palabras, los números y los enigmas. Un adulto puede ayudar con la lectura.